血糖高的人饮食有哪些禁忌

血糖高的人饮食有哪些禁忌

血糖高的人饮食方面应注意低糖饮食、低脂肪饮食、低胆固醇饮食等禁忌。

血糖高多是由于饮食习惯不良、代谢系统异常等原因引起，应当遵医嘱积极进行治疗。

1、低糖饮食

低糖饮食通常是指避免食用含糖量较低的食物，如西红柿、黄瓜等，含糖量较高的食物包括蛋糕、点心等。应注意严格控制食用量，避免血糖波动，不利于疾病的控制。

2、低脂肪饮食

低脂肪饮食是指食用脂肪含量低的食物，如白菜、油麦菜、生菜等。

虽然低脂肪饮食可以减少脂肪的摄入，但可能会增加胰岛素的分泌，从而加重病情，所以患者应当避免过量食用。

3、低胆固醇饮食

胆固醇是人体必需的营养物质，虽然含量低，但如果摄入过多可能会对身体造成不利影响，如血糖、血脂等，所以患者应当注意低胆固醇饮食，避免食用动物内脏、蛋黄等食物。

除上述外，还应当避免辛辣油腻等刺激性饮食，同时养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。如有不适症状，应及时就医。