肚子上的肥肉怎么减?
的有关信息介绍如下：
减肚子上的肥肉可以每天坚持做仰卧起坐，每次做30个，坚持一段时间过后，会发现肚子上的赘肉明显有减少的趋势。
或者坚持深蹲，深蹲锻炼的是大腿和臀部肌肉，而这2个部位在运动时，也会让肚子上的赘肉有所减少。
还可以转转呼啦圈，多喝水，促进脂肪分解，饮食宜清淡，避免高脂食物。
肚子上的肥肉怎么减?
Simone
发布于 2024-09-10 00:27:51
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