血脂高应注意什么饮食-快答二

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血脂高应注意什么饮食

你好，根据你说的情况，高血脂是心脑血管疾病的高危险因素之一，原因主要是与肝脏脂质代谢和饮食及生活方式等有关系如喜欢高脂肪饮食和咸食及缺乏运动，体重超重及长期紧张劳累和脑力活动过多等。

建议首先要从饮食结构和习惯方面调整自己的行为，同时要改变生活方式，多运动，控制体重，根据血脂高的严重程度考虑降脂药物治疗调理，多运动和坚持低盐低脂清淡饮食，多素食为宜。