Simone更年期易怒烦躁怎么办
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我妈妈进入了更年期，45岁，经常对家人发火，请问更年期易怒烦躁怎么办？
更年期易怒烦躁需要有自己的生活，不要总是把注意力放在孩子、丈夫身上，可以培养自己的爱好，如看书、写字、种花、跳舞等。只有精神世界丰富了，才不会为了点琐事计较。
更年期还要注意克制脾气，在想要发脾气的时候先冷静半小时，避免不必要的冲突。
建议
更年期是每个女性都要经历的阶段，要想顺利度过，女性需要学会调整情绪，改变生活状态等。如果更年期症状比较严重，也可以遵医嘱使用药物治疗。如雌激素、孕激素、雄性激素联合疗法，帮助缓解不适症状。
