如何补硒
的有关信息介绍如下：
补硒可以通过食补和药补。
食补，平时多吃一些含硒量比较好的食物，比如:猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉以及海产品、蘑菇等，平时多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。
建议通过食疗来补硒。也可以服用补硒剂，要选择吸收率好，安全性高的补硒剂，比如:纯天然生物制取的麦芽硒、酵母硒、海藻硒等。
但是，硒是有毒的，不能长期盲目的补，补硒要适量或者遵医嘱。
如何补硒
Simone
发布于 2024-09-17 22:59:48
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