怎么祛痘

怎么祛痘

“痘痘”是痤疮的俗称，又叫“青春痘“暗疮”或“粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。

现在，因为饮食习惯和生活环境的问题，很多人可能有过肌肤上的问题。

痘痘的发病率是非常高的，而且一旦出现，就会对患者的形象带来很大的影响。那么，怎么祛痘呢？

对于祛痘来说，要每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

祛痘的注意事项：

1、注意饮食，要清淡、少辛辣。

高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等，都会促进炎症发展，应当予以避免。

建议多食蔬菜水果、粗粮。

2、熬夜、精神紧张、不注意休息，都会导致炎症加重，应当避免。

3、适度运动，尤其是运动到出汗，对皮肤炎症有良好的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽，对于抑制有害微生物有作用。

4、不要遮盖长痘痘的地方，有的童鞋有痘痘不去积极处理，想到的办法就是拿彩妆遮，越遮越厉害，这是通病。

综上所述，为保证祛痘，要劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益，改善皮肤质量的同时，可以调节神经系统、运动系统、消化系统。

长了痘痘，心理上不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘情况加重。

如觉得自己脸上的痘痘并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。