Simone酸奶热量高吗
的有关信息介绍如下：
酸奶也是一种低热量食品。但是,酸奶的减肥方法也同样需要摄入每日所需的热量,不能只靠喝酸奶就可以达到减肥的目的,这样只喝酸奶是不可取的。由于减肥还需要保证身体健康,碳水化合物、蛋白质、脂肪也要合理补充,不能单单吃,也不能不吃。
尽管酸奶属于低热量食品,但其所含的营养成分是有限的,而且还需要与其它食品一起食用。吃其它食物时,安慕希酸奶必须限制摄入量,每天摄入的热量必须经过低热量处理。要选择低热量的主食,菜品也要选择低卡路里的菜品,水果也要选用低热量的水果。在减肥过程中适当喝点安慕希酸奶也可以。
