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孕妇可以吃鱼胶吗

孕妇可以吃鱼胶吗

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孕妇可以吃鱼胶吗

孕妇可以吃鱼胶。鱼胶中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的,含有大量的蛋白质以及矿物质,食用以后能够及时的补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿快速的生长和发育,另外里面也含有胶原蛋白,适当的吃些还能够起到滋养皮肤的效果。

在怀孕期间一定要多吃含钙比较高的食物,避免做剧烈运动。