经常喝蜂蜜好吗-快答二

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经常喝蜂蜜好吗

经常喝蜂蜜通常比较好的，但要控制好蜂蜜的饮用量，另外，糖尿病人避免喝蜂蜜，防止影响血糖正常控制。

蜂蜜富含丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质维生素及微量元素等营养成分，有非常高的营养价值，适量喝蜂蜜，能补充身体所需的各种营养物质，从而增强身体免疫，而且蜂蜜还有润肠通便的作用，可以辅助改善便秘症状，但过量喝蜂蜜就可能会导致出现腹泻症状，还可能会使血糖异常升高。

蜂蜜不可以用温度太高的水冲泡，防止蜂蜜中的活性物质被破坏，出现营养价值下降。