怎样能长胖一点
的有关信息介绍如下：
想长胖一点注意以下几点:
1、合理搭配饮食，避免暴饮暴食，适当多吃肥肉、甜食、排骨汤、大枣、山药等食物;
2、积极参加各种体育锻炼，不要剧烈运动，通过运动可以增加食欲，增强体质，达到增肥的目的;
3、不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快;
4、适当吃健胃消食片、山楂丸等中成药，以促进胃肠的消化吸收，有助于减肥。
怎样能长胖一点
Simone
发布于 2024-10-01 13:25:22
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