Simone怀孕了吃什么好
的有关信息介绍如下：
建议怀孕期间的女性在饮食上给予很好的护理，以便让胎儿能够更好地在子宫内生长发育。
饮食上可以吃一些富含氨基酸和碳水化合物的食物，因为这类食物有助于胎儿大脑的生长发育，例如鱼肉、核桃、谷类等。
而且也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充多种微量元素，可以选择孕妇比较喜欢吃的水果，因为在怀孕早期由于早孕反应比较强烈，多吃一些水果能够增加食欲。
但是要注意避免吃有活血、化痰作用的水果，因为这些水果大量食用后，容易导致孕妇出现流产的症状，例如山楂、桂圆等。
怀孕期间尽量避免食用辛辣、刺激比较强的食物，因为这些食物容易加重早孕反应。在怀孕期间也可以根据医生的指导服用叶酸，能够有效的预防胎儿畸形。
