7个可能抑郁了的征兆

7个可能抑郁了的征兆

7个可能抑郁的征兆这种说法不正确，抑郁症的征兆常见的有情绪低落、睡眠质量差、记忆力减退等。为了身体健康考虑，需要到正规医院做全面检查，确诊疾病后进行治疗。

1、情绪低落

抑郁症是抑郁障碍的一种典型表现，可能是心理因素、生理因素、社会因素等原因引起。患者会出现长时间情绪低落，对外界的事物缺乏兴趣，心态比较消极，如果出现这种情况，较大可能是抑郁的征兆。

2、睡眠质量差

抑郁症是一种心理表现，容易导致大脑内神经传递介质出现紊乱，影响正常睡眠，出现嗜睡、失眠等症状，对身体健康产生一定危害，这也是抑郁的征兆之一。

3、记忆力减退

如果长时间无法正确排解自身的不良情绪，会出现心理不健康，在日常生活中无法集中精力，导致记忆力减退，造成工作效率降低，严重时会影响正常生活。

除了上述征兆以外，抑郁症还可能会出现食欲下降、心慌、失落、思考能力减退、丧失自尊心、工作效率和劳动能力下降等征兆。如果确定为抑郁症，需要到正规医院咨询专业的心理医生做心理辅导，使症状改善。