戒烟期间会有什么症状

戒烟期间会有什么症状

戒除后身体出现的不适,主要是尼古丁依赖和精神依赖性,一般在戒断后几个小时内出现。由于戒烟后血液中尼古丁浓度较低,加之心理和行为习惯方面的原因,会出现渴望吸烟、烦躁不安、易激惹、注意力不集中、紧张、抑郁、头痛、口干、咳嗽、刺痛、腹泻或便秘、睡眠障碍等症状,医学上称之为戒断症状群。

大部分戒烟者在戒烟后1-2周出现强烈的症状,症状在3-4周后逐渐消失。除了以上的反应,刚刚戒烟的烟民,身体上还出现了感冒症状,不常流鼻涕就是嗓子有点疼。不过,这些不适的症状不会持续很久,如果你觉得不舒服,就多喝水以缓解。

吸烟不仅会伤害自己的健康,也会损害家人的健康,因此越来越多的人,考虑戒烟或正在戒烟。

无论你目前的状况如何,都要弄清楚戒烟后身体的反应。

尽管这些反应让你很难受,但是只要你能挺过来,戒烟就成功了,而且,你的身体会更健康。