花粉的功效与作用

花粉的功效与作用

花粉是有花植物雄蕊花药或孢子束所产生的粉状物。

花粉有缓解皮肤瘙痒、促进消化、降低血脂的功效，有治疗过敏性鼻炎、缓解压力、抗衰老的作用。

1、缓解皮肤瘙痒

花粉是一种植物，可以作为食物食用，同时也可以作为药物，能够缓解皮肤瘙痒等不适的症状，适合大多数人群食用，有效的补充人体内所需要的维生素和蛋白质等营养物质，增强人体的免疫能力。

2、促进消化

花粉中含有丰富的膳食纤维，吃花粉可以促进胃肠道的蠕动，加速肠胃的消化和吸收，对于便秘等症状有一定程度的缓解，而且还可以促进身体内毒素的排出，有利于身体健康。

3、降低血脂

花粉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到降低血脂、保护肝脏的作用，有效的预防心脑血管疾病的发生，而且花粉中的膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，可以起到辅助降低血脂的作用。

除此之外，也可以起到缓解压力的作用，但是食用花粉时要适量，如果食用过多可能会出现胃肠道不适，导致消化不良等症状，如果患者出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。