大腿减肥穴位有哪些

大腿减肥穴位有哪些

语音内容： 大腿减肥的穴位有伏兔穴、血海穴、足三里穴、承山穴。

伏兔穴，当两手自然下垂，中指恰好落在伏兔穴上，按一下有酸痛的感觉。

多按伏兔穴对大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还可以治腰疼，治疗膝盖酸冷。

血海穴，两腿并拢时用大拇指找膝盖骨，在膝盖骨的内上方侧就是血海穴。在闲暇时多按血海穴，可以很好的代谢掉腿部的水肿，腿部的废水，消除水肿时间长了就会消除腿部的肥胖。

足三里穴，在膝盖骨的下方三个手指宽的位置。足三里穴的穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，能够美化小腿曲线。

承山穴在小腿肌肉的上方凹陷处，踮起脚尖时最容易找到。承山穴的作用是打通坚硬的肌肉和小腿的界限，让小腿线条更顺畅柔和。这些穴位每分钟按压15~20次，每天坚持5~10分钟。