突然感觉人活着真累，该如何调整心态呢？

突然感觉人活着真累，该如何调整心态呢？

可以发泄一下，找自己喜欢的发泄方式，可以歌运动或者其他的事情，也可以找一个倾诉对象，可以是自由长辈或者心理医生，我通常会选择两者结合，先通过发泄之后再找一个倾诉对象，我之前也是在和前女友失恋的时候感觉人活着很累，我就找到我的朋友和他一起喝酒，向他倾诉，倾诉过后我们两个又去唱歌，倾诉过后感觉自己心里非常舒坦。

突然觉得人活着真累，这个时候你的心里已经发有了不正确的价值观，一定要调整好心态。在我刚刚步入社会的时候，也有过这种感觉，没有女朋友，也没有钱，每天工作都非常的累，觉得自己一个人活着没有什么意义，很多时候都感觉自己扛不住了，想要放弃，后来朋友听说我这种心理就劝我，说我的思想已经非常极端了，这种思想非常的危险，让我出去旅游调整心态，后来我听从了朋友的建议，出去旅游，看到了很多人和事，也悟道了很多，慢慢的调整好了心态。

给自己一些心理暗示，调整好自己的心态，去将自己内心的心事全都说出来，就会轻松很多，我觉得真正的快乐源自于对于痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地去剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃才懂得珍惜，才能记住该记住的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦让他成为你你人生中的一种财富，一段经历，一段回忆，人生才有真正的快乐。

人活着真累。但有句俗话说得好，人死还不如赖活着。人活着是为了自己。为自己的同时也为社会做出了贡献。如果感到累的话，首先需要把心态调整好，感觉生活的有意义。人生在于享受，如果没有了享受人生真的是没有什么意义。人活着。到无非是为了钱，为了老婆，为了事业，为了权力，为了享乐。享受世界上一切美好的东西。

人活在这个世上就必定有苦累。而这种苦累是自己为了得到利益而造成的。没有劳累就不会得到利益，如果你想得到这种利益就必须生活劳累，而我们要尝试积极的心态去面对。在我高中的时候我会感觉学习压力非常大。但是我每天晚上都用跑步来缓解心情。有的时候和同学去逛街。都可以缓解心情。