喝营养快线有什么好处和坏处

喝营养快线有什么好处和坏处

喝营养快线的好处是能够增强免疫力等，坏处是过量食用可能会导致发胖。

1、营养快线的好处：营养快线是由果汁与牛奶制作而成的，营养快线不但含有牛奶的丰富营养和钙质，如钾、钙、钠、镁等微量元素，而且还含有果汁的丰富维生素，如含有维生素A、D、E、B3、B6、B12，这些都对人体有着一定的好处，还可以增强身体抵抗力。

2。营养快线的坏处：营养快线严格意义上来说，还是属于饮料，而饮料终究是饮料，过量食用还会导致发胖，因此如果想要大量补充所需维生素，必须通过专业的方法，不要大量的饮用营养快线。

3.营养快线的禁忌：营养快线中含有乳酸链球菌素，而乳酸链球菌素在高温下会失活，营养快线中还含有牛磺酸、烟酰胺，维生素B6，这些元素在过高温度下会受到破坏。