女性丰胸食品有哪些

女性丰胸食品有哪些

1.酸奶是丰胸减肥圣品，含有大量的活性乳酸菌，能够有效的调整肠道的菌群平衡，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，加快新陈代谢。

2.咖喱咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。

3.瘦牛肉很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。

牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。

做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。开心果开心果富含维生素B6和铜，能增强人体的活力。有研究显示，每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中，你能很清楚地意识到自己吃了多少，这样就不容易吃过量。

4.燕麦片燕麦片最简单有效的降胆固醇方法之

一，就是每天吃燕麦片。

燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐时吃得比别人少。

选择燕麦片时，尽量选低糖的。

如果你爱吃甜食，不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果，就可以一举两得了。