陆川晒出高晓松的近照，称其暴瘦到单薄，高晓松是如何瘦下来的？

陆川晒出高晓松的近照，称其暴瘦到单薄，高晓松是如何瘦下来的？

陆川老师在社交平台上晒出了高晓松的一张近照，令网友惊到下巴都快掉了下来，矮大紧先生瘦成了一道闪电，这简直是一件令人感动的励志故事了。印象中长发飘飘，才华横溢的高晓松老师，一直有着微胖的身材。其实在他最胖的时候，他的腿还是很细的，这个还是跟基因有些关系的，也就是他的骨架本身就是属于偏瘦小的。所以当他减肥成功的话，给人的印象是反差巨大的。感觉就是从一个偏胖的油腻大叔瘦成了少年般的身材。如果从脸来看的话，还是有着岁月的痕迹，或者说相比于身材来说，还是有一点微胖的。

当高晓松和浪姐们一起录综艺节目的时候，也受到了赞叹，姐姐们纷纷向他讨教减肥的食谱。在和浪姐们录制一档综艺节目的间隙，很多姐姐见到高晓松老师的时候都不禁惊叹，怎么一下子变得这么瘦和单薄了，而据他所说，在短短的26天内就瘦了26斤简直是一天往下掉一斤的节奏，他究竟是怎么在人到中年后做到这一点的？

他倒是非常坦诚，其实没有别的特殊的方法去减肥，那就是真的不吃，饿了就喝苏打水。那段减肥的时期内，他的心情是有一些灰暗的，一方面也是希望自己能够下定决心将自己瘦下来，一方面当人处在一个比较抑郁的情绪当中的话，是不太想吃东西的。当真正的瘦下来之后，其实也是有一些担忧会不会反弹，事实证明并没有担心的事情发生。

减肥成功后他还是维持着比较正常的饮食，只是吃的稍微少一些，健康一些，以素食为主，同时也将酒戒掉了，身材并没有反弹，反而维持的比较好。他笑称其实自己并不是得了抑郁症，而是在减肥的那段时间内比较灰暗而已，但当自己看到瘦身的成果之后，心情豁然开朗，也从那种灰暗的情绪当中完全走了出来，并激励自己在人生的下半场可以重生一次，并做自己想要做的事情。

他也鼓励那些和自己年龄相仿的中年人，其实可以尝试着过另外一种生活的方式，更健康，也更豁然开朗。

瘦下来的矮大紧先生依然拥有着令人羡慕的智慧和才华，如今的他站在帅气的模特身边也毫不违和了，甚至能够一起做出时尚杂志上的表情了。

他就是坚持运动，少食多餐，这两个做得很好，才瘦下来的，这样的事情是不容易的，很多人就是没有耐心才瘦不下来。

高晓松是通过锻炼加节食瘦下来的，他瘦下来后，的确比以前顺眼多了。

我觉着高晓松应该是靠坚持不懈的健身，以及合理的控制饮食瘦下来的。

根据媒体报道，主要是食量大减，营养摄入量严重不足，睡眠质量也不高，导致突然暴瘦