抑郁的基本常识

抑郁的基本常识

大家对抑郁症这种疾病并不陌生，在我们心情不好或者在日常生活中受到的压力太大的话就会产生抑郁症，如果短暂的抑郁症的话是正常的，但是如果抑郁症持续了很长一段时间的话就不正常了，所以大家都非常想知道抑郁症的基本常识，下面我们就一起来了解一下吧。

生孩子应该是一件非常喜庆的大事，可是许多做妈妈的女性朋友，尤其是第一次做妈妈女性，都会在生完孩子一定时期内心情压抑，对凡事都没有兴趣，甚至对生活无所适从，很是迷茫，出现这些症状，要当心可能是患上了产后抑郁症。

现在我们来了解一些关于产后抑郁症的知识。

一、诱发产后抑郁症病因：

产后抑郁症的病因，目前尚未完全明确，但是一般认为：长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。

另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受，也可能为透发因素。

性格特点也是其中的因素：如好胜、责任感强及神经质性格的产妇易发生产后抑郁症。

产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中，也比较常见。

二、产后抑郁症症状：

出现流泪，不安、伤感、心情抑郁、集中力低下，健忘等症状。

同时可能伴有植物神经功能紊乱症状，如胃纳差、心悸、出汗、耳鸣、头晕等。

还常有早醒或入睡困难等。

三、预防产后抑郁症的方法：

1、先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。

2、家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导。

一但产妇出现上述所述的各种表现时，就必须尽早去医院求医，千万不可碍于面子，隐瞒病情，以免延误治疗。

3、产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。

女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。

偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。