30岁女人保养 该如何做

30岁女人保养 该如何做

女人30岁了，这时候会发现很多东西开始变得不一样，如体力没有以前那样好了，活力也不足了，皮肤开始松弛了，脸上起了一层的鱼尾纹，青春突然感觉要离你而去，但是30岁的女人仍然可以成为一支花，只要你好好的保养！

30岁女人保养技巧一：补水

到了30岁，会发现皮肤变得紧巴巴的了，而且还松弛得很厉害，这是因为皮肤上得水分流失的原因，皮肤缺水那么会导致皮肤变得干燥、粗糙，很难看，而补水的方式有很多，便捷的方式就是挑选自己适合的爽肤水和紧肤水，如果有一瓶矿泉喷雾的话，那样更加的好，随时随地可以喷一喷。

30岁女人保养技巧二：抗氧化

皮肤有一个很重要的成分就是胶原蛋白，充足的胶原蛋白能使皮肤变得有弹性和水嫩，但是人到了中年，胶原蛋白就变得不足了，其中一个原因就是氧化了，氧化会分解胶原蛋白，使皮肤变得松弛，甚至皮肤细胞会分泌黑色的色素，形成色斑，要要抗氧化的话，可以使用面膜和多吃水果。

30岁女人保养技巧三：排毒

如果肠胃不好，吃得东西太杂太乱，那么可能会在身体积累很多得毒素，毒素积累多了，对身体的影响很大，特别是皮肤中毒的话，那么很难用护肤品来处理，最好的方式就是排汗，可以通过运动蒸浴流汗使皮肤排毒。

女人要会学爱自己，而爱自己的体现之一就会保养，特别是30岁的女人，这个时候是很关键的时期，没有20岁时不用保养，皮肤也水嫩的优势，但是也不像40岁、50岁那样风韵不在，只要懂得保养，美丽仍然在你身上。