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小孩喝什么果汁比较有营养

小孩喝什么果汁比较有营养

的有关信息介绍如下:

小孩喝什么果汁比较有营养

小孩一般喝新鲜的果汁就可以,例如苹果汁、鲜梨汁、石榴果汁等。具体分析如下:

1.苹果汁:主要由苹果制成,具有均衡营养、助消化、解烦渴、降血脂、降血压等功效。

所以小孩日常适当喝一些新鲜制成的苹果汁,是可以的,对于身体有一定好处,且营养价值较高。

2.鲜梨汁:一般是用新鲜的梨压榨制作而成的果汁,通常具有丰富的膳食纤维,如果小孩胃肠道蠕动较慢,存在消化不良,可以适当摄入新鲜的梨汁,能够促进排便,并且可以补充营养。

3.石榴果汁:其含有碳水化合物、钾、镁、维生素C等营养元素,如果是新鲜现榨的果汁,其营养价值保存较多,可以起到预防寄生虫病、补益气血的功效。

除以上果汁外,还可以喝其他新鲜鲜榨的果汁,例如葡萄汁、西瓜汁等。