维生素c的作用
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维生素c的作用
维生素c的作用是比较多的，它可以起到美白养颜解毒、抗衰老，提高人体的心肺功能，降低心血管疾病等作用。
原因分析
维生素c是人体所需的营养元素之一，缺乏维生素c，有可能会得坏血病，还会降低人体的免疫力，因此要及时的补充该元素。
建议
建议平时要适当的补充维生素c，可以适当的吃一些柠檬、樱桃、柿子等，这些食物中含有较高的维生素c。
除此以外，可以适当的去户外进行体育锻炼，增强自身的免疫力。
维生素c的作用
Simone
发布于 2024-11-18 17:48:20
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