如何减掉内脏脂肪-快答二

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如何减掉内脏脂肪

平时多做一些有氧运动，如骑自行车、慢跑以及游泳、打太极，能够提高人体内的脂肪的激素含量，增强人体代谢水平，也可以通过腹式呼吸、按摩来加速腹部的血液循环，但是孕妇一定注意避免腹部按摩，可以多食用含膳食纤维素丰富的食物，并且注意减少高能物质的摄入。

内脏脂肪过多容易引发一些疾病，如糖尿病、心脑血管疾病，甚至还会引发癌症的出现。