Simone竹荪的功效与作用
的有关信息介绍如下：
竹荪是一种菌类，具有补充营养、提供能量、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
竹荪含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、提供能量
竹荪中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量，维持正常的生命活动。
3、润肠通便
竹荪中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，竹荪还具有补气养阴等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
