怀孕吃核桃-快答二

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怀孕吃核桃

孕期可以吃核桃，核桃仁含有丰富的蛋白质、人体脂肪、亚麻酸、糖、铁、锌、硒、维生素等物质。如果孕期蛋白质含量不足，就会导致胎儿脑神经分裂缓慢，导致脑神经数目减少，影响大脑发育。

中医讲“补形”，核桃仁形状像人的大脑，是一种能促进胎头生长发育的物质。有能力弥补孕期和分娩过程中母亲和胎儿所需的能量。此外，桃仁还能延缓衰老。但是也不宜多吃，阴虚内热者应少食。