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维生素c和铁剂同时吃

维生素c和铁剂同时吃

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维生素c和铁剂同时吃

维生素c和铁剂同时吃并不会有什么影响,服用维生素c有助于促进体内铁元素的吸收,而且还会增强身体的免疫力,对于身体健康会有好处的。

如果缺铁,平时还要多吃菠菜、海带、动物肝脏等含铁高的食物。

缺铁容易引发缺铁性贫血,还会造成营养不良,需要严格的按照医嘱补充铁剂。