怎样按摩脚底板-快答二

怎样按摩脚底板

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怎样按摩脚底板

脚底板按摩的方法：1.先用温水清洗、浸泡霜脚底板，然后均匀的涂抹适量的润滑油；2.用双手拇指放于一脚的趾跖间关节处，自上向下逐一进行按捏、揉搓；3.按至足跟处用一手掌根进行圆圈式按揉，50~100圈；4.其余四指抵住足背，拇指按住足底，凹陷处的涌泉穴，呈旋转式按揉100圈左右，具有补肾益气，延年益寿作用；5.按揉之后，用一手半握拳状用指间关节，在足底进行点压式按揉。