快速清肠减肥法-快答二

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快速清肠减肥法

快速清肠减肥法可以通过改善饮食，在饮食方面要以清淡食物为主，不要吃辛辣和刺激性的食物，也不要吃高油脂、高脂肪和高蛋白质的，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，比如青菜、白菜、黄瓜、西红柿和苹果、香蕉等，要多喝温开水，不要喝碳酸饮料和咖啡。

经常吃这些食物，可以起到快速清肠减肥的效果。在平时生活中还可以适当的做一些体育锻炼。