Simone孕妇可以吃水果干吗
的有关信息介绍如下：
孕妇可以吃水果干。在怀孕期间可以适当地吃一些水果干，比如草莓干、蓝莓干、菠萝蜜干、杏干或葡萄干。
水果干中也富含多种营养，对身体有一定的好处，也能够促进宝宝的生长发育。
大部分水果干中富含葡萄糖、果糖、果胶、纤维素、维生素C以及叶酸。
其中葡萄糖能够为孕妇提供能量；果糖能够增加大便的含水量，并润滑肠道；果胶和纤维素能够促进肠道蠕动，从而缓解孕期便秘的症状；维生素C具有抗氧化的作用；而叶酸有助于胎儿的神经发育，能够避免胎儿出现神经管畸形。
此外，水果干大多口感较好，酸甜开胃，孕妇在怀孕期间食欲会有所下降，适当吃一些水果干，可以促进食欲。
但需要注意的是，孕妇不可以多食山楂或山楂干，以免增加先兆流产或先兆早产的风险。
