世界爱眼日是哪一天 保护眼睛的方法有哪些

世界爱眼日是哪一天 保护眼睛的方法有哪些

眼睛对于一个人来说是很重要的，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，所以人人都要好好的保护自己的眼睛。世界爱眼日就是一个唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题的节日，那么世界爱眼日是哪一天呢?

世界爱眼日

每年十月的第二个星期四是世界爱眼日，这是属于世界性的节日，在这天，全球多个指定国家及地区会举办一系列的大型宣传活动，目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。

我们可以怎样保护视力?

1、注意工作环境

室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

2、减少手机电脑的操作

长时间的操作手机和电脑，眼睛会产生疲劳，每天少操作一点手机和电脑就是对我们眼睛的保护。

3、多看一些绿色的东西

根据科学的证明，发现如果平时多看一些绿色的东西，对自己的眼睛是有很大的帮助的，平时可以多看一看绿色植物。

4、注意营养

平时饮食要营养均衡，在生活中应该要多吃水果蔬菜，还应该要多补充动物性的肝脏，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜等都是很不错的选择。