Simone喝什么能快速减肥
的有关信息介绍如下：
朋友今年24岁，身高155cm,体重却150多斤，最近朋友想通过食疗来减肥，请问喝什么能快速减肥？
减肥的方式有很多，可以锻炼减肥，除了锻炼减肥之外也可以喝茶减肥比如黑茶，乌龙茶，柚子茶等。
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
原因分析
茶能降低血脂、降低胆固醇。茶叶中的咖啡碱能促进脂肪的分解，能提高胃酸和消化液的分泌；茶叶中的茶多酚能防止血液和肝脏中甾醇和中性脂肪的积累；茶叶中的叶绿素可抑制肠胃道对胆固醇的吸收从而茶能消解脂肪、降低血脂、防止肥胖。
例如黑茶再由黑曲霉发酵过程中产生一种普诺尔成分，可以防止脂肪堆积。乌龙茶是半发酵茶，含有丰富的Ca,Fe等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分等。
建议
饭前，饭后饮杯黑茶（乌龙茶）可以促进脂肪的分解，但是切记空腹喝茶。
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状
