腰椎间盘突出症的自我疗法

腰椎间盘突出症的自我疗法

腰椎间盘突出症的自我疗法主要是功能锻炼，平时要注意腰背部肌肉的功能锻炼，如果症状不是很重的时候，可以进行一些药物治疗。

康辉：腰椎间盘突出症的自我疗法主要包括几个方面，第一是功能锻炼，平时要注意这个腰背部肌肉的功能锻炼，因为整个脊柱周围的肌肉强劲的程度，对这个脊柱所承受的力量是息息相关的，如果你的腰部肌肉非常扎实，非常有力，那么它的椎间盘承受的压力就小，所以平时我们推荐患者要进行三点式和五点式等腰背肌功能锻炼。

然后推荐一个最好的锻炼方法就是游泳，因为游泳的时候你在水里面是放平的，这个椎间盘的压力可能就减低了，同时你全身的肌肉有一个很好的一个协调一个锻炼。这第一个，加强锻炼。

第二，平时如果症状不是很重的时候，可以进行一些药物治疗。

药物治疗包括一些这个消炎镇痛的药物，还有一些营养神经的药物，还有一些消除神经水肿的药物。