Simone我的情况应该怎么办？
的有关信息介绍如下：
病情分析：你好，按你描述的这种情况，你一直有便秘的症状已经56年了，
意见建议：这种情况建议你三餐都要喝汤，早晨六点左右一定要起床，起床以后喝杯温开水，准备大便，要养成这样的作息吃饭时间，平时要多喝水，多吃水果，这样你的大便就能够慢慢，恢复正常，你可以服用牛黄清胃丸，调理治疗。
增加纤维摄入量，您只需少量添加膳食纤维即可达到确保规律性的目的。纤维是植物食品中无法消化的成分，它能使大便聚集成块，并促进结肠的排便运动。纤维自然存在于水果、蔬菜、谷物和豆类之中(尽管精制加工会显着减少纤维含量)。猪肉、鸡肉、鱼肉和脂肪中不含任何纤维。可以试试开塞露
