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鸽子汤孕妇可以吃吗

鸽子汤孕妇可以吃吗

的有关信息介绍如下:

鸽子汤孕妇可以吃吗

鸽子汤孕妇可以适量吃,但不能过量食用。

孕妇要保证营养合理均衡,以满足胎儿生长发育及孕妇自身生理需要。

鸽子汤里含有丰富的蛋白质、钙、微量元素(如铁、锌等)等营养成分,孕期适量食用可以为孕妇自身及胎儿提供营养物质,所以可以适量食用,但要注意不能过量,避免引起消化不良。

孕期还要适当增加含蛋白质、铁、维生素等成分的食物,如肉类、鱼、蛋、奶制品及新鲜的蔬菜水果等。

还可在医生指导下进行适量的身体运动,以维持体重适宜增长,还可以降低发生、等分娩风险,有利于自然分娩。