对眼睛有益的活动-快答二

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对眼睛有益的活动

对眼睛有益的活动是打羽毛球，相关药物拳，棒球，爬山，看大海，看公园花草，放眼远眺，这样既能够接受大自然森林氧吧，促进体内新陈代谢，同时也可以使眼部肌肉放松，缓解视疲劳。

做颈部保健操，可以前后左右上下转动颈部对眼睛都是有好处。

另外外出接受阳光的沐浴，可以促进钙质吸收，增加机体免疫力，会使心情愉悦，达到身心健康的目。