吃火龙果的好处有哪些

吃火龙果的好处有哪些

吃火龙果的好处有以下几点:

一、对重金属中毒有解毒作用。火龙果含有植物性白蛋白，可以与重金属离子结合，促使其排出机体，防止重金属离子被机体所吸收。

二、抗氧化作用。火龙果中含有一种植物化学物--花青素，其抗氧化作用极强，可以结合自由基，防止自由基对机体的损伤，提高细胞的抵抗力。

三、预防便秘。火龙果膳食纤维丰富，可以促进胃肠道蠕动，促进排便，预防便秘。