宝宝腹泻的饮食食谱有哪些

宝宝腹泻的饮食食谱有哪些

现在的天气导致很多宝宝发生腹泻，家长因此非常紧张，因为腹泻不及时治疗会引起很多并发症，但是孩子小吃太多药会影响健康，而且也不一定有效果，这种情况家长可以通过饮食帮助孩子进行调理，很多食物是有止泻作用的。

冬天天气多变，如果家长不注意保暖，孩子很容易就会腹泻，另外如果宝宝体内湿气很大，也是会引起腹泻的，还有就是感染病毒也会引起腹泻。

孩子腹泻如果不是病毒引起的，一般就不用吃药治疗，家长可以通过一些食疗方帮助孩子缓解症状。

以下食谱供家长参考。

1、小米红萝卜粥

配料：红萝卜、小米。做法：将小米洗净后放入锅中加水煮粥，然后把取上层的小米汤舀出来晾凉。

胡萝卜去皮洗净切块隔水蒸熟后用勺子压成泥，将小米汤和胡萝卜泥拌匀后就可以给宝宝吃了。

2、木香大枣汤

材料：木香、红枣。做法：红枣洗净取出枣核撕小块，用小火煮20分钟，然后加入木香煮10分钟，去渣后饮用。

3、茯苓大枣粥

材料：大枣，茯苓粉，粳米，白糖。

做法：将大枣去核后和粳米一起加水煮粥，快煮好时加入茯苓粉均搅拌，再煮10分钟加入白糖食用。

4、鸡内金山药糯米粥

配料：鸡内金、糯米、山药干。

做法：先将鸡内金和山药干炒香后磨成粉末，然后将糯米放入锅中加水煮粥，煮成后加入鸡内金和山药粉，煮10分钟食用。

5、乌梅粥

配料：乌梅、粳米、冰糖。

做法：乌梅洗净放入锅中加水煮汤，滤渣后加入粳米煮粥，煮熟后加入冰糖略煮就可以食用。

6、丝瓜叶粥

材料：粳米，鲜丝瓜叶。做法：丝瓜叶要认真洗干净，入锅煮15分钟，然后滤去渣，加入粳米煮粥，粥煮好后加入白糖调味食用。

7、糯米苍白术粥

材料：苍术、糯米、白术。

做法：糯米洗干净炒去水分，将苍术、白术加水煮15分钟，去渣后加入糯米煮粥食用。

上面介绍的就是宝宝腹泻的饮食食谱，宝宝腹泻如果不是很严重，最好通过饮食进行治疗，喂养一些有治疗腹泻效果的食品，是比较安全的治疗方式。要避免给孩子吃太油腻的食物，每天食用有止腹泻作用的食物，如苹果、柿子等，效果还不错。