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晚饭后可以喝酸奶吗?

晚饭后可以喝酸奶吗?

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晚饭后可以喝酸奶吗?

你好,酸奶是可以喝的,但尽量不要喝太迟,由于酸奶糖分过高,经常晚上喝酸奶,可能会摄入能量过高导致肥胖。适量喝对肠道有很好的调理作用。