打篮球脚踝扭伤怎么办

打篮球脚踝扭伤怎么办

打篮球踝关节扭伤，首先要进行踝关节X线检查，明确踝关节是否有骨折。

如果没有骨折，只有软组织损伤，可以采取以下治疗措施。

首先卧床休息，减少踝关节活动，避免加重损伤。

其次扭伤24小时内，可局部冰敷，使局部毛细血管收缩，减轻组织水肿。

如扭伤超过24小时，可热敷，改善局部血液循环。

最后可以口服三七片，丹参片能改善血液循环，促进愈合。