减轻工作压力的方法-快答二

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减轻工作压力的方法

病情分析：你好，工作不顺心对心理造成一定的压力，没有得到及时的缓解就会有疲倦的感觉，致使工作压力无法缓解。

意见建议:建议首先要采取自己喜欢的缓解压力的方法，将内心的不快和疲惫发泄出去，可以采取有氧运动或彻底放松自己的方式，或者外出旅游；其次要将导致自己不顺心的事件找出来，然后找到客观的认识并且找到解决方式；最后就是要将内心回复平静来投入工作当中。希望能够帮到你