Simone犯罪心理名言
的有关信息介绍如下：
本来我的睡眠很好,不知我那天胡思乱想,想人是怎么进录睡眠的啊.我们的脑袋知不知道啊,怎么回突然就睡着啊!这是强迫症状的表现，你近期是不是学习压力或者心理压力特别大？是不是很少有休息和放松的时候？父母和教师对你的期望是不是特别高？你需要认真对待的主要有两个问题：一是睡眠问题。如果你躺在床上，怎样也睡不着，你还不如采取这样的办法：躲在床上，什么也不要做，告诉自己不要睡，不允许自己产生想睡的想法，这样你坚持不了多久，就可以自然地睡着。
二、心理压力问题你可以考虑用音乐疗法、倾述疗法等各种办法来减轻自己的心理压力。在心理压力减轻之后，你的强迫症状的想法，就不会存在了。
