5岁宝宝晚餐食谱

5岁宝宝晚餐食谱

星期一早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐

中餐：卤面（猪肉鲜虾、鸡蛋、西红柿）、香菜豆腐丝

晚餐：肉片炒茭白、醋熘白菜、米饭、菠菜蛋汤

星期二早餐：牛奶、花卷、火腿肉

中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、米饭

晚餐：猪肉茴香包子、拌花菜

星期三早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干

中餐：包子（猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋）、黄瓜汤

晚餐：芸豆炖排骨、腐竹烧肉、2米饭、豆腐海菜汤

星期四早餐：牛奶、豆沙包、花生米

中餐：红烧鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭

晚餐：骨头汤馄饨、素炒茼蒿、小馒头

星期五早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋

中餐：牛肉土豆块、糖拌西红柿、黄豆猪手汤、软饭

晚餐：木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、馒头、黄瓜虾皮汤

星期六早餐：牛奶、糖麻酱卷、呛西芹

中餐：三鲜水饺（肉末、韭菜、鸡蛋、虾米）

晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、白菜排骨汤、软饭

星期日早餐：玉米面粥、糖包、肉松

中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭

晚餐：面片汤（鸡蛋、小白菜、肉末）红烧肉、麻酱花卷

除三顿饭之外，还可以在上午10时左右，下午3－4时增加水果、点心等间食。