Simone铅超标吃什么食物可以排出
的有关信息介绍如下：
铅是一种对人体危害极大的有毒重金属。可以协助排铅的食品包括：
1、牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收；
2、虾皮：每100克虾皮中含钙最高达2克，能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积；
3、海带：可促进体内铅的排泄。
另外还有大蒜，蔬菜，水果，酸奶等食物可以促进排铅。
铅及其化合物进入机体后，将对神经，造血，消化，肾脏，心血管和内分泌等多个系统造成危害。若含量过高，则会引起铅中毒，铅超标是指体内的铅含量超过了铅限定摄入量的最大量。
