Simone枸杞泡水效果好还是干吃效果好
的有关信息介绍如下：
枸杞泡水喝或者干吃都有效果，泡水喝更容易将药性全部析出，建议泡水喝。
黑枸杞的口味更甜一些，如果作为保健品来吃，黑枸杞直接嚼着吃，效果可能更好，口感也好一些。
黑枸杞和红枸杞都属于枸杞的品种，单从中药的药性上来说，没有太大的区别，但是价格差别比较大。
枸杞本身入肾经，黑枸杞的补肾滋阴效果略强一点，效果也稍微好一点，但是总体来说没有显著的差异。
枸杞泡水喝的用量，如果只是当作养生保健，作为保健茶，每天10粒以内就够了，不需要量太多，长期坚持可能更有意义一些。
另外，在吃枸杞的时候要注意，有些人吃的时间长了会出现胃的不适，这个时候可以停一段时间再吃。
