Simone艾灸常用穴位
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艾灸是中医外治法之一，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸的作用以温补为主，温补元气、温经通络，还可以去瘀散寒，同时还有防病保健的作用。出现病症后做艾灸进行治疗，选穴要根据病症的情况选择。
作为防病保健来做艾灸，有强身健体的作用。这时候会选择相对固定的穴位，如腹部的穴位以任脉和胃经穴位为主，比如中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴、神阙穴、天枢穴、大横穴等。
同时还可以艾灸后背部、腰背部的穴位。腰背部穴位以督脉和膀胱经穴位为主，比如腰俞、肾俞、大肠俞、八髎穴，八髎穴位于骶骨。艾灸有补益作用，一般每周艾灸2-3次，每次20-30分钟即可。
