吃什么保护卵巢

吃什么保护卵巢

通常情况下，吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、药物等可以保护卵巢。

1、富含雌激素的食物

卵巢是女性的性腺，主要功能是分泌雌激素和孕激素，维持女性第二性征，促进女性的性器官发育，并维持正常的生理功能。适当吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的雌激素，有助于保护卵巢。

2、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿等，维生素可以促进卵巢的发育，也可以维持卵巢的功能。

3、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强卵巢的营养。

4、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物包括海带、紫菜、牡蛎等，可以补充身体所需要的微量元素，也可以维持卵巢的正常功能。

5、药物

患者可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物保护卵巢，可以补充身体所需要的雌激素，促进卵巢的发育，也可以促进卵巢的正常功能。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保护卵巢。