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怎么生发和增发

怎么生发和增发

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怎么生发和增发

根据中医基础理论,发为血之余,同时精血同源,所以补血,补肾,具有生发增发的作用。

可以口服养血生发胶囊,首乌片,七宝美髯丹,生血片,十全大补丸,归脾丸等。

此外,也可以每天用指腹对头皮进行按摩,能够改善毛囊的营养,也具有生发和增发的作用。平时也可以多吃一些有营养的食物,比如黑枸杞,桑葚子,黑豆,黑米,黑芝麻等。