吃减肥药反弹了怎么办-快答二

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吃减肥药反弹了怎么办

服用减肥药反弹，需要更多运动参加体育锻炼可以燃烧体内脂肪。

运动减肥是一种科学的减肥方法。服用减肥药容易出现依赖和反弹，主要是因为运动太少。摄入过多会导致营养过剩，将剩余的能量转化为脂肪引起肥胖，并在运动的过程中控制饮食不要吃太多来自油腻的食物饮食应该清淡易消化。

对于来自多吃新鲜蔬菜和水果，运动的每日摄入量不应少于半小时，以避免反弹。