Simone怀孕期间如何饮食
的有关信息介绍如下：
怀孕期间的饮食是需要特殊注意的，在妊娠早期的时候要补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。
叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，以及促进红细胞成熟和血红蛋白合成至关重要，所以应该从计划妊娠开始就补充叶酸，以及多吃含叶酸丰富的食物，一直要吃到怀孕前三个月。
在妊娠早期的时候如果早孕反应比较严重，呕吐不能正常进食的时候，一定要到医院去就诊。因为在早期的时候，一定要保证摄入足量的碳水化合物，在妊娠中晚期的时候要适量增加奶、鱼、禽蛋、瘦肉的摄入。
在妊娠期间要戒烟酒，愉快的孕育新生命，积极准备母乳喂养。
